电子烟真的可以戒烟吗？

{!-- PGC_VIDEO:{"vid": "8c66fb2e366741e88f0fb3f99b47f75b

个人建议选择国产的电子烟产品.

分为两类.

1是一次性电子.烟.现在出的一次性电子.烟.一般都在300口以上，价格也都在30以上一支.开袋即食，完事就扔了，携带方便，个人推荐mk小嗨这个牌子的，性价比超级高.

2是可换蛋的电子.烟.这种的就是用充电器给烟杆充电，然后把蛋插到上面，加热就可以了.个人推荐悦刻这个品牌，目前已经出到二代了，综合来说我觉得这个很可以.

想戒烟确实是比较困难的事，用电子烟作为缓冲期的过度产品确实也是一个不错的选择，个人经验不建议用加热不燃烧的电子烟代替，除了成本高之外，更多的还是真烟口感还原度太高，这样戒烟就真的难，建议改抽烟油型的电子烟，开始时抽烟草口味的，慢慢的换成各种水果口味，持续十多天就可以戒掉传统烟草，但是想戒掉电子烟也是需要一点意志力，毕竟电子烟里有成瘾性尼古丁。国内电子烟建议看看悦刻，还有AUV换弹雾化烟。

首先你要明确两点，第一:电子烟并不能够戒烟，它只是辅助产品传统香烟的替代品，当然这个替代品比卷烟健康很多，主要靠自己的毅力。本人也通过电子烟来辅助戒烟，已经对卷烟无感了。第二:现在市面上很多非明火燃烧的电子烟并不属于电子烟范畴。如大火的iqos，严格意义上并不是电子烟，iqos采用的烟弹也是烟草制品，不用明火燃烧，虽然降低了危害但是同时会产生其他有害物质，前段时间BBC就出了一份研究报告，明确表示类似于iqos这样的非明火燃烧试电子烟存在更大的致癌风险。所以这类非明火燃烧式电子烟并同于我们所说的电子烟。那电子烟又有很多分支和学问了。一般来说电子烟有三大件组成，电源，雾化器，烟油。这三大件每一个都有很多选择和学问。可以去蒸汽巴士，贴吧这些地方去学习。

推荐欧美品牌IJOY电子烟，蒸汽电子烟产品主要销往欧美，已经帮助欧美成千上万的烟民戒烟，（当然也和当地烟草管制严格有关）。但电子烟并非国内某些论调所说的对戒烟毫无效果，关键是找对设备，选对烟油。只有用得舒服了，才能摆脱对烟草的依赖。不然也不会那么多老外用这个代替烟草对吧。还有其实也和国内某些电子烟零售商家有关，一味的鼓吹戒烟效果，却忽视了产品品质本身。

大家说好不一定就适合你，自己去蒸汽巴士上看看，多了解一下相关的品牌与基础知识，我只建议你新手用调压盒（有电路保护不会轻易爆炸），雾化器别买成品的（成品雾化器虽然发挥稳定，但是雾化芯成本太高，建议一步到位，RDA,RTA或RDTA都可以）。个人见解，不喜勿喷。

电子烟没用、没有广告说的那么夸张、靠药物维持坚持不多久、还是戒不掉的、很多人都说戒烟靠的是毅力和决心、首先戒烟之前要自问为什么要戒烟、要给自己一个戒烟的理由、其次就是戒烟第一天猛抽第二天直接扔掉、期间用点口香糖代替.

简单，一份价钱一分货！看自己喜欢了。低于300的不推荐！

戒烟全靠意志力，其他的都是扯淡。电子烟就是玩玩而已，不要妄想它会帮你戒掉烟瘾，有可能像我一样，用了电子烟之后烟瘾反而更大了。如果单纯想试试替烟的话，不要买太贵的设备，原理都是一样的，主要是烟油，必须得找到适合你的烟油。最后，还是建议不要买电子烟。

可以考虑下，刚刚淘宝众筹过百万的烟小二，好评率挺高的，主打不断电的时尚戒烟科技产品。

国外的话比较好的有IQOS，属于加热不燃烧系列，也就是用烟弹（相当于我们的传统香烟）放在器具里面加热，达到一定温度，不用明火燃烧，所以降低了很多香烟带给我们的有害物质。国内比较好的有JAI牌电子烟，这一款是真正的电子烟，注油型的，相对于加热不燃烧来说，要健康很多，二手烟，香烟的有害物质都没有。烟油是英国帝国烟草出品的，真烟口感高达90%+。如果是用来戒烟的话，建议是JAI牌。

我以前抽烟一天一盒，换了两个月电子烟，中间抽过不到十棵纸烟，基本也适应了，现在抽支烟觉得有点儿呛，基本不抽了，用的福禄，仅供参考。

瓦拉丁这类替烟产品不错，可以尝试下。

在使用电子烟戒烟时注意正确方法

1、电子烟是替烟辅助工具，需要配合个人意志力。

2、注意抽电子烟频率，是实在忍不住时才来一口。
戒烟电子烟选购标准1、使用简单2、解瘾3、出门携带方便

本人觉得，想戒烟无需什么其他辅助，只要有毅力足矣。我抽了十多年的烟，当时烟瘾也比较大，每天都能抽上一包半到两包，后来还是我爷爷住院了，他是因为抽了一辈子烟，七十七了，身体也是每况愈下，在住院期间，通过拍的片子就可以看出，肺基本就萎缩了，医生就劝他不要抽了，抽了一辈子烟，哪儿能说戒就能戒掉的，病好出院以后，没多久又复抽，在同年的十月去世。医生说过，如果当时把烟戒了，说不定还能多活三年，但是一切都晚了。看到晚年爷爷因为病痛折磨所受的罪，于是我就下定决心戒烟，不在抽烟。刚开始戒烟确实很难受，浑身都不自在，有时想抽了，就出去走一圈，或者磕掉瓜子，坚持了一个星期以后，就慢慢好了，在这期间什么辅助方法都没用，就是不去动烟。如今已经四年了，我一根烟都没抽过，现在也不咳嗽，呼吸都顺畅了很多，面色也比以前好多了。所以说，戒烟完全是全凭个人毅力，抽与不抽，全在一念之间，所以不用辅助，一样也可以戒烟，只要有这个毅力，戒烟真不难。

随着科技的进步 电子烟的发展也进入跨越期 。

至于的好的戒烟电子烟推荐、首先要弄明白电子烟的原理与本质 ：

• 电子烟本质上是通过高温雾化的原理、达到产生烟雾的效果，从而去模拟普通吸烟的感觉、取代点燃型的香烟 。
  
• 由于普通电子烟油都是含尼古丁的、所以其本质只是换了一种吸烟的方式、用吸食含尼古丁烟油的电子烟方式去戒烟是不现实的。
  

结论：对于使用电子烟戒烟而言、本质是使用不含尼古丁的烟油。

就说戒烟与电子烟本身没有关系，关键是烟油｜最好使用纯植物提取的中草药戒烟烟油 、这样才能保证良好的戒烟效果以及清肺排毒的功效 。

希望此解答可以帮到你，如果你在戒烟过程中，确实有困惑，难以解决，可以关注头条号：中药戒烟馆、私信沟通我们，公司有一整套控烟｜戒烟｜减烟害的方案 。愿您早日戒烟成功，远离烟魔、健康家人 ！

作者：中药戒烟馆（专注中药控烟20年 | 答疑解惑、专注控烟、戒烟、减烟害知识分享｜输出整套解决方案）欢迎大家关注我的头条号 ｜ 发表不同的观点、留言评论、一起沟通交流 。控烟之路长途漫漫 、期望可以形成全社会的控烟合力、让更多的人远离烟魔、烟害！

国内电子烟市场混乱，假货仿货到处都有，今天就教教大家怎么选择电子烟。

最初电子烟是应国外的要求，因为国外有很多法律法规禁止在公共场所吸烟，而且国外人的生活水准普遍较高，有钱人多，对生活质量要求严格。所以，最初就是设计用来外贸出口的。当时在国内也有一些品牌，但价格非常昂贵。几乎没有在国内销售，都是出口的。所以很多国人都不知道。但是随着金融危机的到来，很多出口产品都转内销了，价格也慢慢降下来了。　　接着，电子烟市场应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟主场地转移到深圳，深圳本身具有较大的电子产业和外贸产业优势，以及完整的产业链，电子烟主要功能用来外贸出口。此时，国内知道电子烟的人寥寥无几，因为它根本就不是针对国内市场开发的产品

1. 出烟量。整个电子烟的构造设计，进气口，气流通道。优秀的电子烟设计能保证出烟量较大，其次能保障出烟量的稳定。出烟量要看雾化器，欧蓝图电子烟雾化器发热丝可在3.7V /600MA的条件下可连续工作120小时以上不会熔断。而其他公司的电子烟雾化器发热丝在同等的条件下最多连续工作40分钟就熔断了， 这是欧蓝图电子烟最大优点。
2. 雾化器的优劣。雾化器的功能就是雾化作用，是电子烟的核心部件，一款出色的电子烟，必然有一个出色的雾化器保证，出色的雾化器具有发热丝粗、外有钢圈保护的特点，平均宽度在5毫米左右的雾化器能保证很好的出烟量。
3. 问电池使用时间长度。电池关联到雾化器，液体雾化需要大量的能量，所以电池使用寿命的长短是衡量一款电子烟是否出色的标准。电池与雾化器的链接处所用的材料也很关键，每次充电时这个地方都要旋动一次，如果所用的材料不好很快就会出现磨损 从而导致接触不良 电子烟停止工作。融合了镀金技术的电池一般使用寿命会比一般的长一些。欧蓝图电子烟烟杆是采用国内著名电池龙头老大德赛电池公司生产的电池，规格为75400和08400，容量都在150毫安时以上，德赛75400规格电池主要特点是内阻都小于78毫欧以内，容量都有150MAH以上。
4. 电子烟的外形。好的产品，它的外观清爽、设计严密、做工细腻，能给人一种愉悦的感觉，有助于成功戒烟。

5.生产产地。深圳生产的电子烟质量是其它地方电子烟没法比的，深圳作为老牌外贸电子烟产地，其产品主要出口到欧美国家。所以，质量比较有保证的。后面出现的很多温州产品，河南的产品，采用家庭作坊生产，走的是低价路线，只为了占领市场，客户反映，质量真的很差。但对于国内市场来说，或许低价永远是对的。但是，当你付出运费成本，购物成本，心情成本，效果成本后——低价永远是错误的。

我每次都说明天戒烟

杆子➕战斗。五芯外星人。2.5，五圈。目测0.05。

我现在用达摩侍，口感不错，找我低价。

戒烟建议您先使用小烟，仿真烟口味的，先适应电子烟的感觉，再换大烟雾以及娱乐性稍微好一些的大套装，从喜欢抽纸烟到玩电子烟这样过渡过来就好了。